Voyage Atelier Art-thérapie:

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Programme d’Art-thérapie du (arrêt covid-19) sur le thème

" PRENDRE DU TEMPS POUR SOI, UNE PARENTHÈSE POUR S’ACCORDER DE  L’IMPORTANCE " 

L'art-thérapie pour :

  • L'estime, la confiance en Soi

  • Le stress, les angoisses, les peurs, les traumatismes

  • Le lâcher-prise

  • Le bien être personnel et professionnel

  • L'esprit et la cohésion d'équipe

  • Un cheminement à tous les âges

Le programme Djerba 2020:

       JOUR 1

  • Départ de Nantes Atlantique pour Djerba.

      JOUR 2 

  • Nous ferons un travail de création qui permet d’apprendre à faire connaissance avec les autres participants et les organisateurs.

  • Ensemble nous créerons une bulle de bien-être où le partage, le respect et la bonne humeur seront les maîtres mots.

  • La séance se terminera par un petit brief de l’expérience vécue par chacun.

  • Au préalable nous nous rencontrerons le jour de l’arrivée à Djerba où l’après-midi du lendemain pour un petit entretien individuel de 10mn. Nous échangerons sur vos attentes ou objectifs personnels mais aussi pour prendre connaissance d'un éventuel souci de santé (asthme, allergie etc…)

  • JOUR 3  - 9h30 -12h30  - après-midi libre

  • Début de l’atelier avec la reconnexion à sa respiration par différents exercices doux et relaxants.

  • Puis nous irons à la rencontre de nos valeurs, nos essentiels, ce qui est important pour Soi au travers d’un exercice qui allie écriture et peinture acrylique.

  • Petit brief de fin de séance où chacun pourra exprimer ce qu’il souhaite, SI il le souhaite.

       JOUR 4 - 9h30 -12h30 - après-midi libre

  • Nous commencerons par un recentrage sur Soi suivi d’une visualisation.

  • Nous ferons un exercice de ressourcement et de création autour de notre arbre intérieur avec différents supports tels que la peinture acrylique, les pastels, les feutres etc…

  • Nous travaillerons ensuite autour d’une ou des images que vous aurez apportées

  • La séance se terminera par notre brief quotidien.

      JOUR 6 - 9h30 -12h30 - après-midi libre

  • Nous commencerons notre matinée par le Yoga du son

  • Puis nous créerons un Pantoum (ou Pantoun), poésie d’origine Malaise

  • Nous ferons une méditation qui nous amènera à la création d’une cascade selon la méthode du Dr Magarethe Hauschka :

  • « L’humide en humide ».

  • Nous terminerons par notre brief journalier.

    JOUR 5   "Journée OFF "

  • Journée libre pour chacun

  • Plusieurs possibilités pour la visite de I'île

  • Visite de la ville de Houmt Souk

  • Sortie bateau pirate sur l'ile des flamants roses..etc..

       JOUR 7 - 9h30 -12h30 après-midi libre

  • Nous prendrons conscience de l’importance de notre voix par des exercices mais aussi du chant.

  • Puis nous repartirons dans la création en équilibrant tout ce dont nous aurons pris conscience lors de ce séjour par un exercice que l’on appelle « l’équilibre des couleurs » et nous finirons par du modelage pour ancrer tous ces acquis

  • Brief quotidien avec bilan de ce séjour Art-thérapeutique.

       JOUR 8

  • Départ de Djerba pour Nantes Atlantique.

" Le programme de la semaine sera respecté mais peut être soumis à quelques modifications de dernières minutes." 

Atelier ouvert à tous, aucun pré-requis ni expérience nécessaire.

Un voyage-atelier est un moyen agréable de combiner le développement personnel et les bienfaits que propose une semaine de vacances.

Les voyages-ateliers vous permettent de ...

  • faire un travail intérieur à travers un thème précis ;

  • visiter des lieux pour leur beauté, leur histoire et leurs attraits ;

  • rencontrer des personnes avec qui vous avez des intérêts communs ;

  • se faire plaisir grâce à l'hébergement de qualité en formule tout compris ;

  • se faire des amis et créer un lien avec des personnes de votre région ;

VOYAGES A THÈMES

Avenue Raymond Poincaré

44250 Saint brévin les pins

info@voyagesathemes.com

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